아이허브 유산균 구매 전 꼭 확인해야 할 정보부터 인기 제품 추천 및 실사용 후기까지!
유산균 고르는 법과 복용 팁을 자세히 안내드립니다.
최근 장 건강에 대한 관심이 높아지면서 아이허브 유산균을 찾는 사람들이 많아졌습니다. 그중에서도 해외 직구 플랫폼인 아이허브는 다양한 유산균 제품을 저렴한 가격에 구입할 수 있다는 장점 덕분에 꾸준한 인기를 끌고 있는데요. 그러나 제품 종류가 워낙 많다 보니 처음 구매하시는 분들은 어떤 유산균을 골라야 할지 막막한 느낌을 받습니다. CFU 수치는 어떻게 봐야 하는지, 어떤 균주가 우리 몸에 좋은지, 냉장 보관이 필요한 제품과 그렇지 않은 제품의 차이는 무엇인지 등 다양한 궁금증이 생기기 마련이기 때문이죠. 게다가 복용 방법이나 시간, 유산균과 함께 먹으면 좋은 영양제에 대한 정보까지 살펴보려면 꽤 많은 시간을 들여야 하는데요. 이번 글에서는 아이허브 유산균을 처음 접하는 분들도 쉽게 이해할 수 있도록 기본 정보부터 구매 시 고려할 점, 인기 제품 추천까지 체계적으로 정리해 드리겠습니다.
1) 아이허브 유산균이 인기 있는 이유는?
아이허브에서 영양제를 찾는 이유는 다양한데요. 첫째는 가격 경쟁력입니다. 국내 유통 제품보다 상대적으로 저렴하면서도 고품질의 영양제를 구매할 수 있는 점이 가장 큰 장점입니다. 유산균도 예외가 아닌데요. 특히 같은 브랜드라도 한국 정식 수입품보다 아이허브에서 직접 구매하는 것이 저렴하며, 해외 제품은 CFU 수치가 높거나 균주의 다양성이 더 풍부한 경우가 많습니다.
둘째는 제품군의 다양성입니다. 아이허브에서는 남녀노소 누구나 자신에게 맞는 유산균을 찾을 수 있도록 아동용, 여성용, 노인용 등 기능별로 세분화된 제품들을 판매하고 있는데요. 따라서 맞춤형으로 구매하는데 많은 도움이 됩니다.
셋째는 브랜드 신뢰도입니다. 닥터스 베스트, 캘리포니아 골드 뉴트리션, 나우푸드, 가든오브라이프 등 미국 내에서도 평가가 좋은 브랜드의 제품들을 쉽게 접할 수 있는 점이 매력적이지요.
넷째는 실제 사용자 리뷰의 다양성과 투명성입니다. 제품별로 수백, 수천 개에 달하는 리뷰가 쌓여 있어 구매 전 비교와 판단에 도움이 되는데요. 개인적으로 꼽는 장점은 바로 배송 편의성입니다. 해외 직구라는 점을 고려했을 때 배송 기간이 빠른 편이고 통관 문제도 거의 없기 때문에 해외 직구에 익숙하지 않은 소비자들도 비교적 손쉽게 구매할 수 있습니다.
2) 유산균 고르는 기준 4가지
아이허브 유산균을 선택할 때 가장 먼저 살펴야 할 항목은 CFU 수치입니다. CFU는 Colony Forming Unit의 약자인데요. 제품 1회 섭취량당 살아있는 유산균 수를 의미합니다. 일반적으로 1억~100억 CFU 이상이면 효과를 기대할 수 있는데요. 숫자만 높다고 무조건 좋은 것은 아닙니다. 유산균은 위산과 담즙을 통과해야 하기 때문에 체내에 도달해 효과를 발휘하는 균주의 생존율이 더 중요하기 때문인데요. 따라서 캡슐 형태나 장용 코팅 등 보호 기술이 적용된 제품인지 확인해야 하며, 보장 CFU 수치가 보관 중에도 유지되는지, 냉장 보관이 필요한 제품인지도 체크해야 하지요.
두 번째는 균주의 다양성입니다. 락토바실러스, 비피도박테리움 등 장 내 환경을 개선하는 주요 균주 외에도 여성 질 건강, 면역력 강화, 피부 트러블 개선에 효과적인 균주들이 포함된 제품이 많은데요. 자신의 목적에 맞는 균주가 포함되어 있는지 살펴보는 것이 중요합니다.
세 번째는 부원료입니다. 프리바이오틱스 즉 식이섬유나 이눌린, FOS 같은 성분이 함께 들어 있으면 유산균이 장내에서 더 잘 증식할 수 있는 환경을 만들어 주기 때문에 살펴보는 것이 좋습니다.
네 번째는 브랜드와 제조 공정입니다. GMP 인증, 제3자 시험기관의 검증을 받은 브랜드인지, 냉장 유통이 가능한 포장 기술을 갖추었는지 확인하면 좋은데요. 개인적으로 중요하다고 생각하는 점은 섭취 편의성입니다. 저는 알약이 목에 잘 걸리는 편이라서 캡슐이 너무 크거나 특유의 향이 강해 복용이 어려운 제품은 피하고 있습니다.
3) 아이허브 유산균 추천 제품
우선 캘리포니아 골드 뉴트리션의 ‘LactoBif ’ 제품은 많은 CFU를 보장하고 8종의 프로바이오틱스 균주가 포함되어 장 건강과 면역력 증진에 도움을 주는 인기 제품입니다. 저도 이 제품을 복용하고 있는데요. 냉장 보관이 필요 없는 점이 매우 편리합니다. 이 제품은 주변 지인들에게 추천해도 반응이 좋은 유산균인데요. CFU에 따라 제품이 다양한데 저는 300억짜리 제품을 복용하고 있습니다.
이 유산균을 먹으면 식후 복부 팽만감이 줄고 배변이 더 편해지고 한 번에 속 편한 배변감을 느낄 수 있었는데요. 아울러 복용 후 복부 불편함이나 설사 등의 부작용이 없었고 타 브랜드 대비 가격도 착해서 재구매 의사가 들었습니다. 설사를 자주 하는 지인은 300억짜리 복용하면서 변이 많이 좋아졌다고 합니다.
아이허브에서 영양제를 구매하다 보면 종종 품절이 생기는 경우가 있는데요. 내 몸에 맞춰서 영양제를 겨우 골랐는데 품절되어 구매하지 못한다면 정말 난감합니다. 하지만 이 제품은 물량이 많은지 아직 품절되어 구매하지 못한 경우가 없었는데요. 그보다는 구매할 때의 할인율이 얼마냐에 따라서 희비가 엇갈리곤 합니다.
아이허브 유산균은 단기간에 드라마틱한 효과가 나타나기보다는 꾸준히 섭취해야 장 내 환경이 안정화됩니다. 저의 사용 후기를 참고하셔서 개개인에 잘 맞는 아이허브 유산균을 선택하시기 바랍니다.